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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时+ I; f$ q- G: i9 v
  
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( @- \# m+ H1 }# t5 ^准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！! N0 c0 M5 x! i. q, ~3 j

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随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。! d. _7 @# v2 Y! D
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2025年夏令时何时开始？4 T7 _& _* a- ?" \1 K2 z

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今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。. J" w, x9 c4 e$ _* b" w$ }
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当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。
, g8 d; @+ I% F: w$ F1 F3 v哪些地方会调整时间？
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5 Y; X9 P; g- l' N; T  j1 L加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。
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8 x7 F$ `+ i7 W. J( O: X然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
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& b* x- T4 F$ U$ \育空地区（Yukon）/ ]5 h4 S# d: |. N1 w
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6 r! \( Q9 O$ f+ t萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）
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BC省部分地区（British Columbia）
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魁北克省部分地区（Quebec）
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/ [6 H$ s  a, z夏令时对生活的影响
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+ Z, c7 M5 A' N, [' w" u3 m, n夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
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鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。
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* C6 ^$ L) ?- }夏令时提醒事项：- h3 M6 A! [8 @% i% Z: @
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更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。' C% @' T5 T! K0 G  w" f4 k2 S

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6 i# [, _# b3 e+ A% Q8 {此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：: P0 |( j7 F. l2 }5 Q

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' E$ ?$ o3 j" t% }7 R4 p$ B/ g减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡* a  O6 \8 a! l6 ]4 E3 s

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. w2 B4 M( T/ |多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
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4 s2 C: M7 o  {4 d& n提前入睡，让身体慢慢适应新的作息/ |  w) v0 N( g2 J
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! F% M( o! k1 [. H2 q你希望永久实施夏令时吗？2 x8 y0 I/ z% a" F; F3 `
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