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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时: ^* y3 u/ h  o5 B+ [- ~
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: x5 X5 Z1 @; o9 a5 g: B$ o准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！
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# |9 D4 j; L; A+ }随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。
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9 F9 v! [) _/ b! d2025年夏令时何时开始？8 f! z4 ^# y" a4 n' V! L5 S

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6 M$ z2 z& ?0 K3 P3 W今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。4 i! y0 y& r- U; H; |
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( N( }8 S' j0 G2 B: {- ]# d# @- G当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。2 b/ G* S1 P- Y' D
哪些地方会调整时间？' ]) F$ F+ w4 J- g- k

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4 v% R4 P( e0 G4 T: _加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。
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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：4 x+ d( i. x3 b
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1 h  R0 N& f( ?& j8 s育空地区（Yukon）- ]; Y1 i/ \* [" n! L

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萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）
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9 F/ V' w9 R2 ?+ ]
2 p; ^  {  @0 H+ VBC省部分地区（British Columbia）
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魁北克省部分地区（Quebec）1 n/ X/ A% G  h* Y* f) v

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夏令时对生活的影响
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4 y8 _' o6 w6 h6 Y6 B4 t, Q夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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, n3 c1 z/ K% s1 c$ I- h约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
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4 q* g+ G2 N) X  C0 J1 c  z" C: V鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。- I, l, j' r1 ^/ b) S, u) k- s
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+ j7 W- d! [# N9 \0 S* ^/ X夏令时提醒事项：
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更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。0 t2 f5 I# w; s( D2 J
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4 f7 p  g+ h3 [- O0 n此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：: p9 B' e6 r: r' O. p; z/ a+ l4 C

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; X! a# h/ I1 Y6 U0 l- A& E6 E/ W% b减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡
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多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
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提前入睡，让身体慢慢适应新的作息
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你希望永久实施夏令时吗？, {2 Y5 D& I8 @3 z5 H, ^% Y
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