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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
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准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！! r: E( @: K  }+ ~( m" `

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9 ]4 u4 N: k/ L9 t. P随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。3 c! W) r: f4 [

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2025年夏令时何时开始？
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# u, K9 T- d8 y# e* A今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。: y1 o; q$ U% ]- T

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当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。. R! d0 Q0 s5 |& G# t, L6 O
哪些地方会调整时间？9 d# ?* Q2 V, G) |! S+ L
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+ {8 z7 K1 ?; {- \4 G. o( ~6 J加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。
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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
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育空地区（Yukon）  W7 p' ~' F. V+ s/ B

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萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）% r& M+ M5 g7 t- U

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) q( J  }; W% ~BC省部分地区（British Columbia）
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魁北克省部分地区（Quebec）# D/ z; B% j( u# F9 T
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夏令时对生活的影响, R& a6 \9 b& U7 H( H/ m

; K) P4 b+ h: T; _! V; f$ U' n* y' F- i5 D, s% P
夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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5 D2 ]; o7 o7 y0 L) B3 N8 z6 [& y+ R约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
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' N5 O! z1 k( E5 o: r鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。" z5 k- B8 f: U& c$ M* \
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夏令时提醒事项：9 I  e" V1 S% Z+ x% ]" M3 M% `8 n

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* c8 P( x" h3 @$ K9 M, Z" i更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。
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此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：
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减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡+ Y! T$ P  d  ?- p+ M; U) f7 V& T

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多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
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提前入睡，让身体慢慢适应新的作息* {6 @2 g; [1 x

* B, w3 z2 {9 a7 j) U' S4 R9 J9 s- c# N1 m! ~
你希望永久实施夏令时吗？
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