标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页] 作者: cargo 时间: 2025-2-17 18:53 标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时4 E& b4 S. U0 Q2 V, a
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$ ]/ X9 O5 o4 U: n . [: b" _8 k- F, _* y准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！ + ]- w: z) g; V7 G* s; U * R# C+ E8 L! q! Q7 t4 u! `# v; p0 y2 I5 e* ?
随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。7 H, m$ C' _+ C0 @ N
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2025年夏令时何时开始？ + {5 F. M, g9 @; W. l! i' w8 g) K% p+ c6 w
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今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。; q5 N0 e% V6 d
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当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。6 A# [5 T+ }7 v }3 _1 w
哪些地方会调整时间？) q0 q. N/ s' E! W3 L5 r
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加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。" ^/ _1 j) U. C4 D
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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：4 ^* `& q* G- g, p5 s7 ~ l
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育空地区（Yukon）' [$ V- w0 {2 `0 F" X
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萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）3 G) P ^$ r, r3 d5 w, E; Q8 p
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BC省部分地区（British Columbia）5 I3 s) G: R# a3 O
. P0 M! [: p3 Z# J ; D, Y. }; Y s. O( G; W4 q/ n' j魁北克省部分地区（Quebec） : K& K7 }% |/ Q0 C6 h' D( V' U3 f* x5 _* i
# c3 P) H: Y1 z8 G8 [ ) b5 |3 ]% X. m" m & X3 k) \0 B4 \. D; A* M夏令时对生活的影响 ) L% s0 A- w# E. E6 L* V4 [ 1 [5 l6 ^: l2 B$ W1 V, o; t0 K. C K3 F
夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。3 r3 w" n+ y Y% [9 k
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" Z& u* [7 l: b4 U/ D& o- p约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。 2 C d, q0 w& \7 U/ G9 K% p9 e3 E; q5 O/ W
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鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。 * U2 H' L, ?' n l: M6 N6 a8 P& b/ |/ |* G, Z+ c
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夏令时提醒事项： 7 ~: d- C- k1 a+ h 2 `8 m: H- [' c* `. N; z& ?+ z' U# J6 I3 b, h6 P7 ^8 ^
更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。 {+ b- G1 e0 T* f2 U3 L ; p7 g7 w0 D6 a/ j2 C9 @9 y8 j4 y- g7 E- i
此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议： % [: L, K% ]8 d. a0 i. A/ }! E# j7 F: k6 U! V! k' ~2 ?6 e* v
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减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡 7 J' L! f) Z1 F2 K7 ^ S3 d: G) O( d' D' [4 c4 z" b
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多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间# [' y4 `. P) r# w F) w) o" @+ U
# K. b8 V: L3 D* l) q3 }* x ) o% r! W% v4 u* t提前入睡，让身体慢慢适应新的作息% x3 `4 T: ~8 T+ _/ I2 Q' R6 N
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你希望永久实施夏令时吗？4 H" B& F1 g6 z: }* m, E
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