夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
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# |& C9 d0 f0 b) f) _6 l- o准备好迎接夏令时吧!下个月,时钟将提前一小时!( z1 A, d. w7 G; |3 g
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随着夏令时(Daylight Saving Time, DST)的到来,我们的时钟将向前拨快一小时,迎来更长的白天时间。
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2025年夏令时何时开始?
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今年,加拿大夏令时将在3月9日(星期日)凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟,建议大家在3月8日(星期六)晚上睡觉前,提前将时间拨快一小时。
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+ Z, r' ^. B0 [* ~. c4 I当然,手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整,无需手动更改。% i' x0 a1 l( ]# p
哪些地方会调整时间?6 P7 Z# n7 |0 T- |' h
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. A& @2 N) e1 S, P; I) q加拿大的大部分地区,包括安省,都会在春天调整成夏令时时间,到了秋天再调回冬令时。
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. k/ J7 B6 F0 a; B$ `) P. P然而,还有些省份全年保持标准时间,不参与夏令时调整,例如:% Y5 k8 N- g$ m) g4 E' `
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育空地区(Yukon)
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% G# O: I1 ?' S# e萨斯喀彻温省大部分地区(Saskatchewan)
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BC省部分地区(British Columbia)
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9 l6 z8 a# a# m" _! y5 W魁北克省部分地区(Quebec)
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夏令时对生活的影响
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1 h; q6 v5 ]% N! S; Q6 ^夏令时不仅意味着少睡一小时,它对我们的身体和日常生活也会产生影响。, t& h$ K: p; l- C' [) @( q4 O
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约翰霍普金斯大学的研究表明,时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降,甚至短期内交通事故数量上升。
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, K4 |8 u( e% h( x& d鉴于这些影响,安省早在2020年就通过了一项法案,希望永久实施夏令时,但该计划仍在搁置,因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行,但目前这两个地区尚未表态。5 h( i) v/ t* Q( m+ Y
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% _5 ?9 f7 d1 p! t, o9 M夏令时提醒事项:5 n6 C( N. q0 w1 O- d p2 f
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7 |% e7 s& x: d. @) M! T更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议,在调整时钟的同时,检查并更换家中所有报警器的电池,以确保安全。
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此外,为了减少夏令时对身体的影响,专家建议:0 J* G4 E+ m% m* _8 Q& M
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减少咖啡因和酒精摄入,帮助身体自然入睡
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多运动,多晒太阳,有助于调整生物钟提前几天调整作息,逐渐适应新时间
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提前入睡,让身体慢慢适应新的作息
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[ Q" s6 l$ y你希望永久实施夏令时吗?% S) d2 Y# q9 r$ c: s
/ A- h3 r6 y" `& R/ K多伦多热推
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